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我校开展考前调适主题讲座
发布日期:2022-11-29
作者:姚项哲惠
6月13日,心理教师姚项哲惠为全体高二、高三年级学生开展考前调适主题讲座《做自己的“英雄”》。
姚老师以同学们熟悉的英雄为例,引导大家正确看待压力,保持平常心态,放下完美的期待。并用“英雄”的英语单词“hero”引出4项积极心理品质:希望感(hope)、效能感(efficacy)、韧性(resilience)和乐观感(optimism),即心理资本的四大要素,引导同学们保持积极的心理状态。之后,姚老师结合实际,通过“看未来”、“看过去”、“看现在”、“看美好”,鼓励大家通过练习,提升心理资本,积极迎接高考的挑战。
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